5.在水邊散步

有研究指出，因為在嬰兒時期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效地協助人放松身心，即便煩惱再多，在有綠樹有流水的環境中，你也能暫時拋開一切，為自己“偷”得頃刻悠閑。